Дыхание и энергетика
Как утверждают йоги, вместе с воздухом в организм человека поступает прана. Чем больше космической энергии получает плод, тем лучше он развивается. Для увеличения количества кислорода в мозге ребенка и для контроля работы матки беременным женщинам полезно выполнять определенные дыхательные упражнения. Не вдаваясь в подробности, скажем о наиболее простом приеме: практикуйте во время прогулки глубокое дыхание йогов. Все очень просто - два шага занимает вдох, а три - выдох.
Рожая, очень важно, чтобы женщина умело задерживала дыхание. Мнение восточной медицины таково: дыхательные упражнения между схватками эффективно помогают при родах.
Что касается энергетики, специалисты в области йоги советуют очищать ее, время от времени зажигая в квартире свечу. Энергетика женщины будет очищаться, если станет представлять, что все отрицательное постепенно сгорает в пламени.
Чувства и эмоции
Йоги утверждают, что настроение мамы – базис для закладки характера малыша. Концентрация на приятных мыслях, веселье способствуют тому, что вырастет оптимист. Зависть, ревность, обида, иными словами, энергетическая «грязь» провоцируют отрицательные чувства маленького человечка. Причина – в засорении его астрального тела.
Интересно такое замечание: имеет значение даже то, какие книги читает будущая мать во время беременности. Характер дочери или сына напрямую связан и с самим процессом рождения. Сложные роды, не исключено, сделают нрав более тяжелым, и – наоборот.
А что касается эмоций, испытываемых беременной женщиной во время оргазма, здесь у йогов – особое мнение, значительно отличающееся от традиционного. Утверждение такого характера: столь специфические эмоции разрушительно влияют на энергетику ребенка. Дело в том, что энергетические силы, сгорающие во время полового акта, черпаются именно у малыша. Результат - угроза преждевременных родов.
О питании
Беременной женщине вовсе не обязательно переедать. В питании должны преобладать сырые овощи и фрукты. Салаты заправляйте растительным маслом. Полезны свежеотжатые соки, салаты, орехи, проросшие зерна злаков. Допускается употребление вареных и тушеных продуктов, но - не жареных. А то, что не стоит есть употреблять сыры и молоко (также – творог), думается, для многих станет неожиданностью. Объяснение простое: эти продукты приводят к преждевременному старению плаценты. Придерживаться ли рекомендаций, решать вам.
Как советуют йоги, не отдавайте предпочтение какому-то одному овощу или фрукту. Ешьте все, но - понемногу. А употребление сладостей, мяса, рыбы и яиц отложите на другое время. Несколько парадоксальные советы? Пожалуй. Пейте талую воду, соки и травяные чаи.
Источник: yogamagazine.ru